身体以外の準備は、着々と...by Captain-Noppo
Tシャツ完成です。40枚の申し込みを頂きました。実物を見て、"私も頼めばよかった"との声も。残念ですが、そうは問屋が卸してくれません。幸運にも、手に入れることができた方, 世界で40枚しかないRare Itemです。まだ、韓国でも偽物は手に入らないはず。くれぐれも本番の持参を忘れずに。少し、ドキドキしてきましたね。
ひわさうみがめトライアスロンまであと24日。本日壮行会..という名目の宴会。 ...by Captain-Noppo
本日の壮行会に先立ちまして、参加者名簿がアップされました
(http://www.nmt.ne.jp/~hiwasa/triathlon/index.htm)。
今年は、リレーで40組がエントリー。近づいてきましたね−。
結構みなさん強いですね。
第7回 Mt.富士ヒルクライム参加。登って参りました！,,,by Captain Noppo
自転車で山を登るというこの競技に、なぜだか5000人以上が参加してます。エントリーは1日で締め切られてしまいました。計測開始地点は標高1051m。富士スバルラインを5合目まで登ると標高2305mになるという、距離24km、平均勾配5.2%のコースになります。4月に参加したヒルクライムin伊吹山ドライブウェイ(岐阜県)やヤビツ峠の2倍の距離になりますので、まずは完走優先で、慎重に安全に走りました。
Time 1hr31min27sec（速報値）
Speed(Ave/Max) 15.2/30.6 km/hr
Cadence(Ave/Max) 68/140(?) rpm
Power(Ave/Max) 222/358W
Heart Rate(Ave/Max) 168/180 bpm
1週間前に納車されたばかりのNew Bikeを投入、PedalもShoesもおNEWという無謀ぶりで、途中腰が痛くなりましたが、初参加、試走なしでは、まずまずかと。1時間半を切ると、ブロンズの完走証がもらえるらしいので、来年はいただきます。
こんな道を通って
5合目
お天気良かったです。
ちなみにシャ乱Qまことさんとほぼ同タイムかと。
山中湖ロードレース ｂｙサブキャプ
行ってきました〜。気温7〜9℃ かなり寒かったです。。。
お天気がよければ富士山を眺めながらのRUNだったのでしょうけれど、どこに富士山があるのか分からないくらいドンヨリ雲に覆われていました。
寒さに震えながらのスタート。
13Kmくらいまでは余裕でしたが、急に失速してしまい最後のほうは抜かれる一方でした。
自分の時計ではこの記録でしたー。
顔が引きつってる…
Captain-Noppoさん調べでは79位だったとか。
レース後温泉に行って体を温め、ほうとうを食して帰ってきました。
「小作」という、ほうとうで有名なお店です。美味しかったですよ〜
（どう頑張っても写真が横にならず。見えづらいですがご了承ください）
OWS講習会 ｂｙ petit-nageur
Ｏ先生とオープンウォータースイムの講習会に行ってきました。
何よりも安全第一、平泳ぎが一番重要ってのを聞いて、正直少し安心しました♪
長距離泳の泳ぎ方、海の生物からの防御対策や救助の求め方などなど学んできました。
最後にシュミレーションで参加者全員で泳いだのですが、わずか30人でもこんなに混み合うんだと驚きました。
昨年も死亡事故があったそうですし、何より安全第一で、楽しみたいと思います。
一応、写真撮ってきたので載せておきます！！
